本文目录导读：正念冥想的历史与起源如何正确进行正念冥想？正念冥想对身心健康的影响正念冥想的应用场景正念冥想作为一种古老的修行方式，近年来在全球范围内得到了广泛的关注，越来越多的人开始尝试通过正念冥想来...